par À part l’alimentation, le sport est le meilleur moyen pour affiner votre silhouette. Mais certains sports sont plus efficaces. C’est le cas de la marche et de la course à pied. Pratiquées régulièrement, elles permettent de brûler rapidement les graisses. En plus, ces deux activités ne demandent pas beaucoup d’efforts physiques. La natation est aussi parfaite pour s’affiner. Elle fait travailler tout le corps et aide à brûler les calories en douceur. Enfin, d’autres activités comme le roller et la danse sont aussi des brûle-graisse. Le roller est une bonne activité de musculation.
Une pratique assidue vous aidera à vous tailler une silhouette de rêve. La danse, quant à elle, fait travailler la plupart des muscles.
